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    成都九州医院男性不育的治疗方法

    文章来源:成都九州男科医院 更新时间:2018-09-28 标签:男性不育

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    1、戒烟、尽量少饮酒:大量的调查研究表明,烟草中有害物会产生明显毒副作用,具强大杀精功能,因此戒烟势在必行,饮酒可导致精子质量下降,所以日常做好拒绝饮酒,或适度饮酒。

    2、多参加锻炼、适中锻炼:体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。而剧烈运动,如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。

    3、远离毒品: 麻醉剂对精子也有极大的影响,大麻就能对精子的能力造成严重的影响,并且还能持续很长的时间。

    4、放松心态、定期体检:尽量找些能够让自己放松的事情来做,如出去散散步,痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。定期看男科门诊,接受精液、衣原体和前列腺的相关检测,防治病菌感染导致不育出现。

    5、正确对待辐射产品:尽量把手机放在夹克上衣兜:手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子,同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用,或是穿着很紧的裤子。

    6、多吃绿色蔬菜:营养医生称,防老化的营养成分,其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长,这些营养成分主要含在水果和蔬菜中,特别是绿叶蔬菜、坚果。同时,应当少吃肉类,多吃鱼,鱼类中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康成长至关重要。

     

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