前列腺患者的保养方法

前列腺主要常见于成年男性，是一种相对容易复发的疾病。因此，男性朋友要注意了。我们日常生活中有哪些养护方法可以缓解疾病？接下来，我们就来了解一下前列腺炎患者的保养方法。

前列腺患者的九种个人维护方法：

1.多喝水。多喝水会导致尿频，高浓度的尿液会对前列腺造成一些刺激。长期的不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液的浓度。

2.不要小便。一旦膀胱充盈并且有排尿的趋势，排尿就很重要了。保持尿液对膀胱和前列腺没有好处。在乘坐长途汽车之前，你应该在乘坐公共汽车之前先排空尿液。如果你在旅途中急需小便，你应该招呼司机，下车后小便。不要用力屏住呼吸。

3.适度的性活动。为了防止前列腺肥大，应从年轻时起就应该注意，关键是要有适度的性活动，不要放纵或禁欲。频繁的性活动会导致前列腺长期充血，导致前列腺肥大。因此，尤其是性欲旺盛的年轻人，应注意控制性活动，避免前列腺反复充血，并为前列腺充分恢复和修复提供时间。当然，过度禁欲会引起不适和腹胀，这对前列腺也是有害的。

4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肥大的几率。临床上已经表明，当生活压力减缓时，前列腺症状可以得到缓解，因此建议在日常生活中尽可能保持放松状态。

5.洗个热水澡。洗个热水澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，缓解不适症状，定期洗个热水浴无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果你每天使用温水坐浴1-2次，你也可以取得良好的效果。

6.保持清洁。男性阴囊弹性大，会分泌更多的汗液，再加上生殖器通风不良，很容易积聚污垢。局部细菌经常利用这一点，如果不及时注意，会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降和严重感染。因此，持续清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。此外，在性交过程中，有必要持续冲洗外生殖器。

7.防止受凉。不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增强交感神经系统的兴奋，导致尿道压力增加并引起反流。

8.避免摩擦。会阴摩擦会使前列腺的状况恶化，并使患者明显感到不舒服。为了防止局部有害摩擦，建议少骑自行车，不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。

9.调整你的生活。尽量不喝酒，多吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺和膀胱颈反复充血，加剧局部肿胀疼痛感。由于便秘可能会加重前列腺肿胀的症状，建议在日常生活中多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生。如有必要，可使用马仁丸等药物舒缓肠道，缓解便秘，帮助排便。

通过本文的详细介绍，我们可以了解前列腺患者的保养方法。我们只需要在日常生活中养成良好的习惯，就可以远离前列腺炎的困扰。一旦发现症状，立即寻求治疗。