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    成都九州医院男性预防勃起障碍应做到哪些?

    文章来源:成都九州男科医院 更新时间:2018-10-01 标签:勃起障碍

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    男性要承受家庭和生活的压力,这使得男性的身心不由自主地给自己心里“紧了很多扣”,所以有的男性就通过抽烟喝酒来缓解自己的压力。可是他们却不知道这是适得其反的,烟酒反而为他们引来了疾病,而勃起障碍就是一种。所以我们要保持良好的生活习惯,因为良好的生活习惯和心态,是各种疾病的克星。男性朋友或许知道勃起功能障碍的危害性是很大的。

    常见的预防方法有:


    1)、定期锻炼:跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。这样可以保持健康体重。因为超重也可引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起障碍。但是如果要想预防肥胖就要避免合成类固醇。运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。所以要预防肥胖就要防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。

    2)、注意饮食:不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起障碍。同时还要要适度喝酒或干脆不喝。没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起障碍的问题。

    3)、戒烟:吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

    4)、给自己减轻压力:心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

    5)、减少冒险性性行为:冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起障碍。

    6)、密切注意睾丸素:即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志,要警惕这些症状。

    以上就是成都九州医院的专家对男性应该怎样预防勃起障碍的介绍,希望能够对广大的男性朋友有所帮助,在日常生活中一定要积极的做好勃起障碍的预防,如果不慎患上勃起障碍只要及时到专业医院接受治疗,那么都是能治愈的。

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