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    成都九州医院如何让男人“性”趣昂然

    文章来源:成都九州男科医院 更新时间:2018-09-23 标签:性欲减退

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    如何男人“性”昂然。对于男性来说,最怕的就是出现性欲低下,性生活不行。不仅影响都婚姻稳定,对于身体健康也是一个危害。日常生活中要怎么做才好呢?

    男性性欲下降的原因:


     

    1.过度疲劳,或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望,只是想赶快休息,或者静养。

    2.身患疾病,体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强,只有疾病治愈,身体康复,性欲望才能恢复。

    3.对性生活有不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛,以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理,渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度,对身体不仅无害,而且有益身心健康。

    如何唤醒男性性能力:


     

    1、吃深色水果

    深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

    2、坚决戒烟

    吸烟会损伤血管,让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

    3、练习提肛

    英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。

    4、吃点黑巧克力

    黑巧克力中含有助于扩张血管的物质,从而增强性功能。有研究显示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以让男性勃起更好。

    5、保持充足的睡眠

    研究证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。睡得好,休息的好,人体各系统的反应会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极作出反应。

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