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    勃起障碍怎么办

    文章来源:成都九州男科医院 更新时间:2021-04-26 标签:阳痿

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      在性生活中,男性需要进入伴侣的阴道中,与伴侣共同完成性生活,但是有的男性朋友,出现了勃起障碍的情况,阴茎无法勃起,无法进入伴侣的阴道,不仅会影响性生活的体验,也会给男性的自尊带来很大的伤害,那么,勃起障碍怎么办?

      如果男性出现了勃起障碍的情况,一定要重视起来,这种情况可能是不慎患上了阳痿,造成阳痿的原因有很多,所以在平时要重视起来,下面就为大家介绍一些帮助治疗勃起障碍的方法。

      充足睡眠

      进入沉睡状态后,阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。

      注意饮食

      我们常说病从口入,也就是说饮食对于我们的身体健康来说是非常重要的,有一个健康的饮食习惯才能够保护我们的身体健康,其实如果我们能够多吃一些有营养的食材,比如说提高精子的质量和活力的食材,蛋类,山药以及银杏都可以做到这样,就能够缓解我们阳痿早泄的情况了。

      体育锻炼

      运动不仅仅会让男性拥有健康的身体以及旺盛的精力,同时也可以提高全身的含氧能力,让大量的睾丸酮分泌,提高了生殖系统的能力。

      保持和谐夫妻生活

      有些男性对性生活心里压力是比较大的,担心无法满足另一半,所以进行性生活时间总是很短暂。对待这一方面,另一半要鼓励男性,夫妻之间都要放轻松,双方都要互相鼓励和信任。如果有哪一点做不好的,要说出来,而另一半也不要责怪男性做不好,多安慰男性鼓励男性,这样男性才不会出现自卑,对提高性功能才有帮助。

      震颤式点脚尖

      踮脚尖能让小腿后肌肉强有力的收缩,促进局部血液循环,让下肢血液回流变得更加顺畅,让阴茎得到充足血液供应,可延长阴茎勃起时间。男性解小便时踮脚尖,能让排尿变得更加顺畅而且可锻炼盆底肌。

      勃起障碍怎么办?勃起障碍在如今有着很高的发病率,如果出现了勃起障碍的情况,一定要重视起来,建议及时去医院检查,根据检查结果针对性治疗,此外,在平时的生活中也要注意自己的行为习惯,保持好的心态,经常锻炼身体,积极治疗疾病。

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